Ягодичный мостик со штангой. Как делать самостоятельно? Олег Беслекоев 1:07 2 years ago 14 461 Скачать Далее
Как на ягодичном мостике закинуть самостоятельно тяжёлую штангу Эльчин Аскеров 0:57 1 year ago 4 361 Скачать Далее
Что такое прогрессия упражнений? Как правильно выполнять "Ягодичный Мост"? Советы врача ЛФК Доктор Демченко 8:30 3 years ago 40 260 Скачать Далее
Ягодичный мостик со штангой. Упражнение для развития ягодиц Тёлушкин Александр 1:13 7 months ago 1 027 Скачать Далее
Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом. НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. 9:21 1 year ago 103 594 Скачать Далее
Как ставить ноги на ягодичном мостике, чтобы тренировать ягодицы Павел Тулюпа 0:53 1 year ago 399 448 Скачать Далее
ЗАБИЛИСЬ МЫШЦЫ НА 50КГ!!! Ягодичный мост, правильная техника Академия Спортивной Подготовки 5:01 1 year ago 14 261 Скачать Далее
Тренажерный зал. Упражнения на ягодичные мышцы. Ягодичный мостик со штангой лежа на полу. Лидер Спорт 0:52 2 years ago 2 331 Скачать Далее
Как делать ягодичный мост? Максимально включаем ягодицы в работу! Соня Солдатова | BYSSFIT 6:33 1 year ago 47 033 Скачать Далее
Как делать ягодичный мостик. Упражнения для ягодиц #какнакачатьягодицы #тренировкидляженщин Тренеры Шумаковы 0:17 1 year ago 93 297 Скачать Далее
ПЕРЕСТАНЬ КАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ НЕПРАВИЛЬНО! Ягодичный мостик. Техника. Подписывайся на наш канал Kirzhaeva 0:39 1 year ago 13 278 Скачать Далее
Как накачать ягодицы? Лайфхак в ягодичном мостике. Илья Петров | О фитнесе 0:56 11 months ago 683 154 Скачать Далее
